豆乳は未明スタート。大豆タンパク質が7g/200mlの特保です。できればこれを継続して使いたいと思いますが、まだ試したい物が他にあるのですよ。牛乳は夜スタートなので、18日夕方に食べられます。 2013/3/17 … 豆乳(3)×R-1(9) （国産大豆の調製豆乳(特保)/マ…

私が実際にやっている方法を元に、レシピを用意してみました。起床後に出来るよう夜のうちにセットし、起きたあと冷蔵庫に入れるようにしています。 コンタミ（雑菌等による汚染）に気をつけ、おいしいプレーンヨーグルトを作ってくださいね。なお、基本的に…

2/19にヨーグルティアが届き（安い店舗の在庫切れで6千円台の場合があるので注意）、それからというもの例外なく毎日ヨーグルト食べ続けています。元々ヨーグルト好きなので、「いつでも」「好きなだけ」食べられる安心感はたまりません！ ヨーグルティアを…